L'organisation efficace : mieux gérer son temps et sa charge mentale À distance

1/ Les fondamentaux de la gestion du temps

• Les enjeux de la gestion du temps - Définir un objectif
• Savoir-faire et compétences d'une organisation efficace
• Connaître les obstacles principaux
• Identifier les lois de gestion du temps pertinentes pour soi

2/ Comprendre son rapport au temps

• Analyse de la gestion du temps actuelle (temps estimé, réel, ressenti)
• Identifier les voleurs de temps
• Procrastination, savoir dire NON
• Mieux se connaître - Agilité et adaptabilité

3/ La priorisation et la gestion du temps

• Techniques et outils de priorisation
• Prendre soin de soi et alléger sa charge mentale
• Identifier les manifestations de la procrastination

4/ Technique d'organisation efficace

• Mettre un cadre pour optimiser son organisation efficace
• Elaborer son planning hebdomadaire personnalisé
• Oser le lâcher-prise - La gestion du stress

5/ Retour d'expérience et ajustements individuels

• Bilan des actions menées depuis la première séance de formation
• Ancrage des méthodes et outils présentant encore des difficultés sur leur mise en application
• Adaptation du plan d'actions pour ancrer l'organisation et la gestion de son temps

• Organiser son travail
• Définir ses priorités
• Identifier les actions à mettre en oeuvre 

• Extranet participant avec support pédagogique et replay (si formation en classe virtuelle)

• Auto-positionnement pré et post formation
• Émargement par demi-journée
• Certificat de réalisation remis en fin de formation
• Évaluation des acquis par mise en pratique